A alta complexidade química e o vasto poder terapêutico dos óleos essenciais fazem com que eles atuem de diferentes formas em nosso organismo, seja a nível físico, emocional, energético/vibracional e até mesmo estético, trazendo inúmeros benefícios. Há diferentes formas de introduzir os óleos essenciais no seu dia a dia e usufruir desses benefícios, mas é muito importante ter cuidado com algumas questões, como a dosagem e o armazenamento. Nesse post, você vai aprender os cuidados que deve ter ao usar óleos essenciais.
Cuidados ao Usar Óleos Essenciais: Atenção com a Dosagem
Apesar da facilidade de aplicação dos óleos essenciais no seu dia a dia, é sempre importante lembrar que a utilização de óleos essenciais requer alguns cuidados e que a dosagem indicada deve sempre ser respeitada.
Uma gota pode parecer pouco, mas lembre-se que o nível de concentração dos componentes químicos é alto. Veja a lavanda, por exemplo: para produzir 1 litro de óleo de lavanda, utiliza-se aproximadamente 150kg de flores, mas apenas uma gota desse óleo possui de 15 a 30 componentes químicos diferentes!
Ao usar óleos essenciais, você deve ter atenção com as dosagens porque eles são muito concentrados.
Além disso, não é por ser um método natural que você pode utilizá-lo da forma que quiser. O respeito às formas de uso é indispensável e não adianta tentar resolver os seus problemas usando uma dose maior do que a indicada por pensar que assim teria o efeito mais rápido. O imediatismo pode trazer efeitos colaterais, em vez de terapêuticos.
Os cuidados ao usar óleos essenciais são fundamentais para ter os efeitos terapêuticos desejados e não gerar efeitos colaterais.
Portanto, é importante se atentar para a recomendação de cada óleo essencial e cada modo de uso para que você tenha os melhores resultados com a prática da Aromaterapia. Alguns exemplos de dosagens indicadas para diluição são as seguintes:
Para uso capilar:
0.5% de óleo essencial. Ou seja, para cada 10ml da base escolhida, utilizar 1 gota de óleo essencial. Se for fazer uma combinação contendo mais de um óleo, é importante respeitar a proporção.
Exemplo de Uso:
Shampoo para crescimento capilar, utilizando alecrim, cedro e cipreste.
Se for diluir em 100ml de shampoo, usar 10 gotas dos três somados: 4 gotas de óleo de alecrim, 3 de cedro e 3 de cipreste.
Para uso facial:
0.5 a 1% de óleo essencial. Ou seja, para cada 10g da base escolhida, utilizar 1 ou 2 gotas de óleo essencial.
Para uso corporal:
1% de óleo essencial. Ou seja, para cada 10g da base escolhida, utilizar 2 gotas de óleo essencial. Para aplicações pontuais, com objetivos específicos e temporários, utilizamos a proporção de 1.5 a 3%.
Exemplo de Uso:
Esta é a forma adequada para tratamento de celulite, dor no ombro ou na lombar.
Vale ressaltar que essas dosagens se referem ao uso adulto, para fins de autocuidado. Gestantes, em geral, podem utilizar a mesma dosagem de óleo essencial, mas crianças e animais possuem dosagens diferentes.
Manipulação e Armazenamento
Seguindo as orientações sobre os cuidados necessários ao usar óleos essenciais no dia a dia, também é fundamental usar o material correto para a manipulação. Isso garantirá a integridade do óleo essencial e de seus benefícios.
Por isso, recomenda-se usar materiais de vidro para a manipulação e armazenamento de óleos essenciais em diluição. Além disso, o ideal é que o vidro seja âmbar para preservar o óleo da luminosidade, já que ela pode deteriorar os componentes químicos e interferir na qualidade terapêutica dele.
Outro importante cuidado ao usar óleos essenciais é usar materiais de vidro para a manipulação e o armazenamento. Dê preferência a vidros âmbar, que protegem o óleo essencial da luminosidade.
Mas, caso opte por um vidro transparente, o ideal é cobrir a embalagem com um rótulo ou papel pardo. Também é possível utilizar frascos que continham florais e embalagens roll-on. O uso de recipientes plásticos não é o mais adequado, porque o óleo essencial pode interagir com o plástico e, a longo prazo, mini partículas plásticas podem acabar sendo passadas para o seu corpo.
Portanto, você deve aproveitar os inúmeros benefícios dos óleos essenciais e introduzir esse uso no seu dia a dia para as mais diversas finalidades. Contudo, atente-se sempre para a dosagem recomendada de cada uso, lembrando que os óleos são altamente concentrados e usar a dosagem correta é fundamental. Além disso, usar o material correto para manipular e armazenar também é essencial.
Conteúdo: Daiana Petry
Edição: Carolina Mezher
